Che cosa causa la ritenzione idrica e la cellulite 

La ritenzione idrica e la cellulite causano degli inestetismi che interessano 9 donne su 10. La tanto odiata pelle a buccia d’arancia dipende da numerosi fattori, alcuni dei quali sono genetici e ormonali, altri però sono legati ad abitudini scorrette che favoriscono e intensificano lo stato di infiammazione. Tra queste ricordiamo:

• il fumo
• un’alimentazione ricca di sale, grassi e zuccheri
• l’uso di scarpe scomode
• la sedentarietà.

Appurato quindi che una vita sedentaria è una delle cause della pelle a buccia d’arancia e che l’attività fisica è un ottimo sistema per combattere questo inestetismo, ecco quali sono gli sport migliori contro la cellulite e la ritenzione idrica.

L’attività fisica contro la ritenzione idrica

• Per drenare i liquidi in eccesso è importante variare la nostra attività fisica con esercizi di potenziamento muscolare a bassa intensità uniti ad un’attività di tipo aerobico.
• L’attività fisica aerobica più indicata è quella a bassa intensità e di lunga durata, come la camminata veloce , andare in bicicletta o nuotare per 30-40 minuti almeno 2-3 volte la settimana.
• Sì agli sport acquatici. Nuotare o fare acquagym permette di unire 2 vantaggi: il movimento consente di consumare calorie, mentre l’acqua che ci circonda esercita un massaggio che favorisce la circolazione periferica e dello strato sottocutaneo.
• Al termine di ogni attività aerobica si consiglia lo stretching abbinato ad esercizi di controllo respiratorio eseguiti con le gambe in alto, per favorire il ritorno venoso e l’eliminazione delle tossine prodotte.

Correre fa venire la cellulite?

Spesso si pensa che la corsa sia un tipo di attività fisica che peggiora gli inestetismi della cellulite, ma non è così. La corsa fa bene ed è un’ottima soluzione per combattere la ritenzione idrica, purché ci si avvicini gradualmente. Se non siamo allenati iniziamo piano piano, magari alternando la corsa alla camminata veloce e dando il tempo al nostro corpo di abituarsi allo sforzo.

Questo tipo di attività favorisce il drenaggio di liquidi a livello delle gambe grazie alla contrazione del polpaccio e alla maggior irrorazione che genera la corsa rispetto alla camminata. Inoltre favorisce la traspirazione che, a sua volta, aiuta ad eliminare liquidi e tossine accumulate.

Per fortuna abbiamo degli alleati per aiutarci!

 Le belle giornate ci invogliano a muoverci di più…approfittiamone per fare una bella passeggiata (20 min a passo veloce..poco sforzo e muscoli tonici!) o una breve corsetta. Prenderemo anche un po’ di colore per abbandonare il pallore invernale!

Aumentiamo il consumo di frutta e verdura e limitiamo cibi dolci, alcolici e bevande gassate.

Integratori e creme saranno di supporto per ottenere risultati più veloci e più completi!

In farmacia potrai trovare il consiglio per l’integratore o la crema più adatta a te e riceverai un omaggio per completare il tuo trattamento di bellezza!

La cellulite è una patologia  (Panniculopatia Edematofibro Sclerotica) molto diffusa nella società moderna. Nel pensiero comune la cellulite colpisce le persone grasse e invece può essere presente anche nelle persone magre.

Normalmente si sviluppa su cosce, glutei, interno del ginocchio. La pelle appare con il classico aspetto “a buccia d’arancia” di colore spento, poco elastica e fredda, a volte dolorante al tatto.

Cause

Sicuramente la cellulite è legata a fattori genetici predisponenti, per cui se la mamma ha la cellulite facilmente la avrà anche la figlia.

Anche l’utilizzo di alcuni farmaci come ormoni o cortisonici può predisporre allo sviluppo di cellulite soprattutto in seguito ad un uso prolungato. Anche alcune patologie e in particolare quelle a carico della tiroide (ipotiroidismo) possono provocare l’insorgenza della patologia.

Molto più spesso è però legata allo stile di vita e soprattutto ad un’alimentazione scorretta (cibi salati o molto conditi, assunzione di alcoolici) e ad una scarsa attività fisica.

Che cosè la cellulite?

La pelle è costituita da più strati sovrapposti:  a partire dal più esterno troviamo epidermide, derma e ipoderma.

Normalmente nell’ipoderma sono presenti cellule adipose (cellule contenenti grasso): la formazione della cellulite è dovuta ad un aumento del numero e del volume delle cellule adipose nello strato ipodermico.

Questo determina un’alterazione della struttura della pelle che si ripercuote anche sui compartimenti più esterni: in particolare si rovinano le giunzioni derma-ipoderma determinando i classici avvallamenti responsabili della pelle a buccia d’arancia e la presenza del grasso impedisce il corretto funzionamento dei vasi sanguigni e dei vasi linfatici con conseguente accumulo e ristagno di liquidi e rifiuti cellulari.

Rimedi

Più precocemente viene trattata tanto più facilmente la cellulite potrà essere sconfitta.

La prima cosa da fare è correggere lo stile di vita cercando di muoversi di più, bere molto e mangiare sano e non molto condito.

Esistono poi numerosi trattamenti sia da assumere per via orale sia in crema da massaggiare sul corpo.

Questo fango è ottenuto con una nuova tecnologia capace di combinare le importanti caratteristiche osmotiche dei fanghi con l’efficacia cosmetica dell’alga laminaria e dei fitoestratti naturali di ananas, cipresso ed edera. Per questo motivo risulta molto efficace nel trattamento degli inestetismi della cellulite anche in presenza di una spiccata ritenzione di liquidi. Inoltre la formulazione è arricchita con fosfatidilcolina, sostanza capace di emulsionare i grassi e rimodellare la linea del corpo in modo efficace e rapido.

L’effetto osmotico consiste nella capacità del fango di “attirare a sè” l’acqua determinando un effetto drenante riducendo così la ritenzione di liquidi del tessuto con cellulite.

Modo d’uso: si applica uno strato generoso di fango sulle zone da trattare con un leggero massaggio circolare. Si avvolge la parte con una pellicola trasparente e si lascia in posa per 35-50 minuti. Quindi si rimuove il prodotto con acqua tiepida.

Fin dalle prime applicazioni la pelle risulta liscia e morbida e con un colorito più roseo.

Il prodotto non contiene nè PEG nè parabeni.

Non va applicato in presenza di vene varicose o fragilità capillare per l’effetto termogenico (genera calore).

In questo periodo acquistando il nuovo FANGO IODASE riceverete in omaggio IODASE SCRUB. Utilizzando lo scrub prima di applicare il fango si facilita la penetrazione del principio attivo ottenendo un effetto ancora migliore.